puķe
oāze lieliem un maziem
pieaugūsie
Oāze foto

Nāc ciemos Baložu 18!

Ziemassvetku fotosesijas piesakoties +371 2 2343933
Darba dienas 40, brivdienas 50 eiro, gimenem un individuali!


hpeksperts1

hpeksperts2

hpeksperts3

hpeksperts4


Improvizācijas darbnīcas veiksmīgai komunikācijai

Veiksmīgi komunicēt nozīmē prast izmantot visus sev pieejamos rīkus: balsi, ķermeni, valodu, prātu, maņas.
Piecu nodarbību kursā trenēsim savas prasmes, lai šos rīkus spētu veiksmīgi apvienot un nodot savu ziņu klausītājam maksiāli saprotami un jaudīgi. Treniņos izmantosim īpaši pielāgotas improvizācijas teātra tehnikas ar kurām savas runas prasmes trenē aktieri.
Paredzēts gan publiskās runas prasmju stiprināšani, gan individuālo sarunu uzlabošanai darbā un ikdienā.

Tiksimies 5 nodarbībās, kura katra būs veltīta konkrētai iemaņai, ko trenēsim:

1.nodarbība: Runa, balss, klausīšanās un sadzirdēšana

2.nodarbība: Ķermenis un spontanitāte

3.nodarbība: Emocijas (iemācīties savas un spēt noteikt un iedarboties uz klausītāju emocijām)

4. nodarbība: Stāstu stāstīšana jeb storytelling

5. nodarbība: Mans runas stils un stiprās puses

Piesakies un uzzini vairāk šeit: https://www.runasramis.lv/komunikacijas-improvizacija

Piesakoties līdz 20.oktobrim: kopējai kursa maksai 20% atlaide

Dalībnieku skaits vienā nodarbībā: 
max 10

Cena
: 25 eur / nodarbība
Maksājot par visu kursu uzreiz - 100 eur.
(Līdz 20.oktobrim -20% = 80 Eur)

Laiks
: rīta grupa novembra otrdienas 9:30-11:30, vakara grupa novembra ceturtdienas 18:00-20:00)

atbrīvo savu muti

Improvizācijas teātra darbnīcas pāriem

Pārtrauc rutīnu un siltini jūsu attiecības, ienesot tajās humoru, spontanitāti un kaut ko nebijušu! Improvizācijas teātra darbnīcas pāriem:
attiecību siltināšanai (kā saka - māju siltina vasarā, attiecības -rudenī),
saiknes stiprināšanai,
sadarbības uzlabošanai,
vienam otra vēl labākai izprašanai,
jauna uzticēšanās līmeņa sasniegšanai,
partnera ieraudzīšanai no nebijuša skatu punkta.

Tas viss - nepiespiestā un humora pilnā gaisotnē, darbojoties ar īpaši piemeklētām un pielāgotām improvizācijas teātra spēlēm un tehnikām.
Tiekamies četrās nodarbībās aukstajos novembra otrdienu vakaros.

Piesakies: https://www.runasramis.lv/paru-improvizacija

Piesakoties visam kursam līdz 18.oktobrim, saņem papildus 20% atlaidi

Laiks: novembra otrdienas (5.-26.nov) 18:00-20:00

Cena:
40 Eur / pārim
Maksājot par visu nodarbību kursu uzreiz: 120 Eur.

Piesakoties un apmaksājot līdz 18. oktobrim: -20% = 96 Eur

siltas attiecības

FS Sveiki, jau no no 2018.gada novembra Oāzes telpās darbojas
Fetility soul projekts: saite

Mani sauc Anna Suhanova,
esmu diplomēta vecmāte,
sertificēta Dabīgās Ģimenes plānošanas jeb Auglības Atpazīšanas metožu (AAM) instruktore,
auglības veicināšanas speciālists.
Divu meitu māmiņa. Vecmāmiņa diviem fantastiskiem mazbērniem.

Sīkāk par mani un projektu: saite
Projekta ietvaros var saņemt dažādus pakalpojumus: saite
un arī šobrīd īpaši aicinu uz sugarfree programmu,
kas būs lielisks 3 nedēļu piedzīvojums un kvalitatīvākas dzīves sākums: saite

pieteikties var
pa tālruni 29958547
epastu : info@fertilitysoul.com
vai mājas lapā: saite

uz tikšanos!!!
vingro Saulainā ciguna nodarbības

Laiks: Pirmdien, plkst. 18:00 - 19:30
Vieta: Baložu ielā 18, 2.stāvs
Iepazīšanās cena: 6 eur

CIGUN VINGROJUMU KOMPLEKSU PAMATĀ IR PLŪSTOŠAS KUSTĪBAS, PAREIZA ELPOŠANA UN DOMU SAKĀRTOŠANA.

Vingrojam lēni un mierīgi.
Tērps - kurā ir patīkami, viegli kustēties.

Klasiskajā Cigunā nav ne jostu, ne grādu, ne pakāpju. Tas ir iespējams, jo princips ir tāds - katrs cilvēks saņem to, kas viņam vajadzīgs.

Ar Cigunu cilvēks kļūst mierīgs, jo iemācās pārvarēt traucējošās domas un emocijas. Organismam pieaug visu veidu enerģija - gan garīgā, gan fiziskā, gan seksuālā, kā arī palēninās novecošanas procesi.

Nodarbības vada sertificēta Ciguna instruktore Ārija Artmane.
Izglītība - Rīgas medicīnas skola. Desmit gadu pieredze darbā medicīnā.
2012.gadā kļuvu par medicīniskā ciguna instruktori Igora Kudrjavceva skolā. Vairāk informācijas https://patiessprieks.wordpress.com/ vai http://iks.lv/index.php/lv/
Nemitīgi sevi pilnveidoju kopā ar skolotājiem,kas man palīdz augt un veidot sevi un savu dzīvi harmonisku, mīlestības un gaismas piepildītu. To vēlos nodot arī jums.

Tel. 28622812 e-pasts : Arijaartmane@inbox.lv

vingro Praktisks nodarbību cikls vecākiem

Piedzimt mammai un tētim

Kāpēc?
Būt par mammu un tēti pa lielam mums iemāca dzīve. Patiesībā nevis mēs audzinām bērnus, bet bērni audzina mūs. Bērni pie mums atnāk, izskolo mūs un aizlido. Mācēt sagaidīt, sadzirdēt, sajust, būt pietiekoši labiem vecākiem, dalīties labākajā, kas mums ir, vienkārši būt, ļaut „plunčāties” mīlestībā un mācēt palaist plašajā pasaulē, ir mācība visai dzīvei. Mums nav gatavu recepšu, tomēr ir pieredze. Mums nav universālo pareizo atbilžu visiem, bet ir ar ko dalīties. Vienkārši būsim viens otram: pieredzējuši speciālisti vecākiem, vecāki vecākiem, mamma mammai, tēvs tēvam.

Mūsu nodarbībās Jūs:
• Apgūsiet praktiskus vingrinājumus, kas palīdz izprast sevi, savu mazuli harmoniskam gaidību laikam, noskaņojoties jaunajam savā dzīvē;
• Mācīsieties rūpēties par sevi kā bērniņa mājvietu gaidību laikā visos līmeņos – fiziskajā, emocionālajā un garīgajā. Tikpat svarīgas rūpes par sevi ir arī pēcdzemdību periodā. Kā izprast šo: „6 dienas pa gultu un 6 nedēļas ap gultu”. Kāda tam nozīme?;
• Praktiski apgūsiet dažādas relaksācijas pozas, tehnikas, elpošanas vingrinājumus, kurus izmato gaidību laikā, dzemdībās un arī pēcdzemdību periodā;
• Praktiski, emocionāli un garīgi gatavosieties dzemdībām, pēcdzemdību periodam un dzīvei kopā ar bērnu/iem (lai kādi tie būtu – pirmdzimtie, dvīnīši, trīnīši, trešais vai piektais pēc kārtas);
• Uzzināsiet, kā tētis (partneris), ģimene var rūpēties par sievieti gaidību laikā, radībās un pēc dzemdībām. Noskaidrosiet, kā piedzimst tētis un kā veidot attiecības ar mazuli puncī un jaundzimušo.
• Arvien vairāk apzināsieties sevi, savas vēlmes, izvēles, attieksmi pret sevi, savu veselību, spēju un gatavību uzņemties atbildību par savu izdarīto izvēli;
• Varēsiet izstāstīt par savu konkrēto radušos grūtību (gaidību laikā, par zīdīšanu, par mazuļa nemierīgumu), parunāt par iespējamajiem risināšanas veidiem un saņemt atbalstu.

Nodarbības vairāk būs praktiskas nekā teorētiskas. Būs teorija par gaidību laiku, gatavošanos radībām un pēcdzemdību periodu, izdales materiāli, dažādi praktiski vingrinājumi, zīmēšana, veidošana, dalīšanās pieredzē, mājas darbi, dziesmas, skaitāmpanti, šūpuļdziesmas, meditācijas, Rebozo lakata masāža. Būs īpašas nodarbības tēviem un vecvecākiem.

Laiks, vieta: Ceturtdienās, plkst. 13:00 – 16:00, Baložu ielā 18, 2. stāvā

Dalībnieki: Topošās mammas un tēvi, esošie vecāki un vecvecāki u.c. interesenti.

Nodarbību vadītāji: dūlas, vecmātes, vienkārši mammas, zīdīšanas konsultanti u.c. speciālisti
Nodarbību krustmāte: praktizējoša dūla, vecmāte Līga Giniborga

Vairāk par konkrētām nodarbību tēmām Līgas blogā: paradizesdarzs.blogspot.com